Můžete tvrdit, že jste fit, pouze pokud splníte těchto 7 testů
Možná budete schopni dřepnout, zvedat váhu vlastního těla a provádět kliky, aniž byste se zapotili, ale to nutně neznamená, že jste fit. Místo toho existuje kontrolní seznam vyčerpávajících cvičení, které musíte zvládnout, než budete moci skutečně tvrdit, že jste v nejlepší formě. Podle Bobbyho Maximuse, tréninkového ředitele v jedné z nejelitnějších a nejtvrdších posiloven v…